Растяжка и шпагат
Занятия по понедельникам и средам с 18:00 до 20:00.
4-й Сыромятнический пер., 1/8 стр14, корпус F2 (территория Винзавода), м.Курская
4-й Сыромятнический пер., 1/8 стр14, корпус F2 (территория Винзавода), м.Курская
Наши направления: растяжка, здоровая спина, шпагат
Здоровая спина
Система «Здоровая спина» - одна из самых мягких разновидностей фитнеса, направленных на проработку мышц, удерживающих позвоночник в правильном положении. Упражнения предназначены для безопасного растягивания и укрепления мышц и связок: они улучшат и восстановят подвижность позвоночника, снимут излишнее напряжение и расслабят малоподвижные участки спины.
«Здоровая спина» - программа, созданная для восстановления и профилактики болезней позвоночника. Специально подобранный комплекс упражнений на развитие подвижности и гибкости спины рекомендуется и мужчинам, и женщинам. Тренировки помогут тем, кто хочет сохранить позвоночник здоровым и улучшить осанку.
«Здоровая спина» - программа, созданная для восстановления и профилактики болезней позвоночника. Специально подобранный комплекс упражнений на развитие подвижности и гибкости спины рекомендуется и мужчинам, и женщинам. Тренировки помогут тем, кто хочет сохранить позвоночник здоровым и улучшить осанку.
Шпагат
Это уникальная система упражнений, которая поможет вам свободно садиться на все виды шпагата в кротчайшие сроки! Урок главным образом направлен растяжку мышц ног, улучшение общей гибкости и разработку подвижности суставов.
Растяжка
Занятия стретчингом повышают гибкость тела, мышцы и связки становятся эластичнее, а суставы прочнее. Особенно рекомендуется стретчинг тем, кто занимается спортом или танцами. Мышцы получают микротравмы, и очень важно заниматься их восстановлением.
Растяжка важна для улучшения кровообращения, что положительно сказывается на функционировании внутренних органов, избавляет от застойных явлений и в итоге предупреждает развитие соматических заболеваний.
Растяжка важна для улучшения кровообращения, что положительно сказывается на функционировании внутренних органов, избавляет от застойных явлений и в итоге предупреждает развитие соматических заболеваний.
Пробный урок 500 рублей!
Наши залы находятся в 4 минутах от м. Курская
Расписание занятий
Вечерние группы
Наши преподаватели
Дружелюбие и внимание к ученикам. Индивидуальный подход к каждому
- Юлия Винникова
- Профессиональная балерина, занимается балетом с 2001 года.
- Обучает хореографии, балету, а также фитнес-стретчингу.
- Считает, что танцы и стретчинг неразрывно связаны между собой, занятия растяжкой особенно необходимы, если нужно вернуть красивую форму тела, восстановиться после травм.
Spicy Salsa — это больше чем школа танцев.
Мы создаём настроение!
Это сообщество веселых и ярких людей, любящих движение, общение и активный образ жизни.
Мы создаём настроение!
Это сообщество веселых и ярких людей, любящих движение, общение и активный образ жизни.
Вопросы
- 1Что брать с собой ?Одежда: лосины, майки, футболки.
Обувь: можно заниматься без обуви, но лучше взять кроссовки, чтобы удобно было ходить по студии. - 2Есть ли ограничения для занятий?У нас нет никаких определенных ограничений по возрасту и состоянию здоровья, но если проблемы со здоровьем имеются, о них стоит предупредить преподавателя перед занятием.
- 3Как оплатить занятие?Занятия оплачиваются перед уроком у администратора. Оплатить можно наличными и банковской картой.
- 4Можно пропускать уроки?Занятия можно пропускать, заранее предупредив нас. Абонементы можно заморозить на 1 неделю.
- 5Есть ли у вас раздевалка?Раздевалки есть. Ценные вещи берите с собой в танцевальный зал.
- 6Есть ли парковка около танцевальной школы?Своей парковки у нас нет. По городским тарифам можно парковаться на улице около входа.